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suen417
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Riwayat Berat Badan
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05 Juni 2024
아침: 한식 (엄마 반찬, 돼지뒷다리볶음)
돼지뒷다리살만 볶을걸… 남은 야채 다 때려넣었더니만 늠 많아졌네😅
간식: 미주라 통밀도넛, 자색고구마 타르트, 메이지 초코 2개, 두유그릭에 딸기 (서터레스!🤨)
점심: 닭슴 샐러드
저녁: 피자 2조각, 치즈오븐 스파게티 두 포크, 오렌지 1개
이후 어제 막걸리로 빵 만드려고 시도했다 망친 반죽 되살리려 만든 호떡 1개 반 (걍 버릴걸… 에너지와 시간 낭비😕), 산책
(2 komentar)
05 Juni 2024
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58,6 kg
1,8 kg
5,1 kg
Cukup Baik
(1 komentar)
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
04 Juni 2024
운동: 빅씨스 유산소 근력 콤보
아침: 호밀빵 샌드위치 (아우 폰 꺼져서 평소보다 40분 늦게 일어남 😭)
점심: 한식 (엄마 반찬)
간식: 두유그릭에 딸기
저녁: 미역면 콩국수에 반찬
(6 komentar)
03 Juni 2024
아침: 공복
점심: 닭슴 샐러드
간식: 두유그릭에 딸기, 프로틴바 1/2, 두유
저녁: 한식 (엄마 반찬, 고등어), 이후 산책 후 딸기빙수 1/2
(5 komentar)
03 Juni 2024
에휴, 역시나.. 내 이럴줄 알았다.. 😭 다시 시작해야지 뭐..😒
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
0,4 kg
6,5 kg
Cukup Baik
(7 komentar)
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan suen417
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