Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
ruswati90
Jurnal
Jurnal ruswati90
Profil ruswati90
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 43
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
10 Juli 2020
Biar diri ini selalu semangat..😘😘
(40 komentar)
03 Juli 2020
Dulu target awalnya supaya bisa pake baju gamis size L yang udah 3 tahun nganggur di dalam lemari. Sekarang udah bisa pake gamis size S, itupun masih mau nurunin 7kg lagi. Yahh manusia yaa, nggak ada puasnya.. 😄😄
Tambahkan Komentar
27 Juni 2020
# Week 2
- L. Dada. : 84 cm
- L. Pinggang : 68 cm
- L. Perut. : 76 cm
- L. Perut Bawah : 87 cm
- L. Pinggul : 92 cm
- L. Paha : 60 cm
- L. Lengan : 31,5 cm
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
57,5 kg
17,5 kg
2,5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
20 Juni 2020
# Week 1
- L. Dada : 85 cm
- L. Pinggang : 69 cm
- L. Perut : 77 cm
- L. Perut Bawah : 88 cm
- L. Pinggul : 93 cm
- L. Lengan : 32 cm
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
58 kg
17 kg
3 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
13 Juni 2020
- L. Dada : 86 cm
- L. Pinggang : 70 cm
- L. Perut : 81 cm
- L. Perut Bawah : 90 cm
- L. Pinggul : 93,5 cm
- L. Paha : 61 cm
- L. Lengan : 32 cm
Semoga lancar program 12 minggu mengurangi kadar lemak.. 💪💪
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
60 kg
15 kg
5 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan ruswati90
Lihat Riwayat Lengkap