Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Disyauliaz22
Jurnal
Jurnal Disyauliaz22
Profil Disyauliaz22
|
Riwayat Berat Badan
11 sampai 15 dari 40
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
4
5
6
7
...
Berikutnya
27 September 2019
minta saran donkk
aq tuh udah diet defkal ,olahraga juga udah,tapi badan kon malah melebar ya??? mau nimbang kok takut bb naik..aq harus gmn lagi??emang sih aq defkal tapi tetep makan apa aja ,tapi kan diimbangi olahraga 1 minggu 2-3 kali.minta suaranya donkk.aq harus gmn lagi??
#saransangatdibutuhkan
(23 komentar)
24 September 2019
disini ada gak yang makan nya bebas tapi tetep defisit kalori???
#kaloadajawabYa
Tambahkan Komentar
23 September 2019
emang bener nya kalo mau turun 0,5 kg per minggu harus pangkas 500 kalori ya?? 250dari kalori harian 250 dari bakar kalori olahraga.jadi kalo bmr ku 1500 dipangkas jadi 1250 terus bakar kalori 250 ??? atau ada pemahaman yang salah??(maaf baru mencoba)😂😂
#mohondibantuya
Tambahkan Komentar
23 September 2019
memtemen mau tanya nih!! aq kan masih sekolah bentar lagi mau lulus,pasti kan belajar"" kalo gak ya les(ma aja😂),jadi gak ada waktu buat olahraga.tapi kan belajar juga bakar kalori ,jadi belajar udah sama kayak olahraga kan???
#butuhjawaban
(17 komentar)
23 September 2019
memtemen mau tanya nih!! aq kan masih sekolah bentar lagi mau lulus,pasti kan belajar"" kalo gak ya les(ma aja😂),jadi gak ada waktu buat olahraga.tapi kan belajar juga bakar kalori ,jadi belajar udah sama kayak olahraga kan???
#butuhjawaban
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Disyauliaz22
Lihat Riwayat Lengkap