Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
haryonurtiar
Jurnal
Jurnal haryonurtiar
Profil haryonurtiar
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 13
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
Berikutnya
20 Juni 2014
Relatif stabil. Meskipun banyak bolongnya.
Tambahkan Komentar
20 Juni 2014
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,5 kg
0,5 kg
2,5 kg
Buruk
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
19 Juni 2014
Seminggu kemarin banyak jebolnya. Nanti malem baru mo ngukur lagi. Bakalan naik ato turun nih?
Tambahkan Komentar
11 Juni 2014
Lumayan sukses menjalankan diet pembatasan kalori. Lemak tubuh berkurang dari 24,2% minggu lalu jadi 70,6%. Lingkar pinggang pun turun dari 94 minggu lalu, jadi 93 cm. Sekarang mau coba nambah P90X3.
Setelah browsing, sepertinya saya akan menunda melakukan p90X3. Saya akan coba melakukan Home Workout Revolution. Semoga aja berhasil. Amin.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,6 kg
0,4 kg
2,6 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
07 Juni 2014
P90X3-nya belum siap. Sementara ini cuma diet pembatasan kalori.
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan haryonurtiar
Lihat Riwayat Lengkap