Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Keira Najla
Jurnal
Jurnal Keira Najla
Profil Keira Najla
|
Riwayat Berat Badan
6 sampai 10 dari 15
Halaman:
Sebelumnya
1
2
3
Berikutnya
15 Mei 2021
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
45 kg
10 kg
0 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
11 Mei 2021
hari ini kalap makan kripik tempe
Tambahkan Komentar
09 April 2021
susah banget ya konsisten kalau udh tau BB udh ideal rasanya pengen makan apa aja.awal² diet konsisten bgt susah bgt untuk tergoda lah sekarang udh ada timbangan dan udh tau BB ideal susah bgt ya konsisten hadeuhhh🤪
Tambahkan Komentar
07 April 2021
sempet olahraga dirumah dan rutin tapi stop karna mamah dan nenek ku di infus dan sempat otg dan hampir 2 Minggu isolasi mandiri dan udh ga olahraga berbulan ² sejak saat itu:(.bener ya kalau udh rajin olahraga dan teratur terus ga olahraga lama jiwa mager ku keluar lagi😭tapi kmrn mulai olahraga lagi dan merasakan seperti dulu awal olahraga badan pada pegel terutama bagian perut kaya ketarik,tapi kalau dibiasain kaya dulu lagi malah enjoy dan malah pgn perpanjang durasi olahraga.Dulu aku paling seneng kalau dibagisna khir pas streaching rasanya relaxx bgt👍,
Tambahkan Komentar
31 Maret 2021
hari ini bolong dulu,besok semangat back on track lagi buat persiapan tggl 8💪Oia mau cerita😁awal² diet tuh aku konsisten bgt malah belum kenal yang namanya cheatday atau cheatmeal dan makin kesini makin mengerti tentang ilmu diet dan udh knl cheatday dan cheatmeal di bulan Maret ini aku paling banyak bolongnya sih jujur,tapi semangat bsk back on track tadi habis nyemil byk😁
Tambahkan Komentar
Sejarah Berat Badan Keira Najla
Lihat Riwayat Lengkap