Tanggal Mulai: 02 Agu 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 59 kg
13 Jan 22	56 kg	Cukup Baik
24 Des 21	57 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	58 kg	Cukup Baik
02 Agu 21	59 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 10 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52 kg Berat Awal: 60 kg
10 Apr 21	60 kg	Tidak Berlaku