Tanggal Mulai: 31 Mar 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 62 kg Berat Awal: 66 kg
19 Jul 23	66,8 kg	Cukup Baik
20 Jun 23	66,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	64,7 kg	Cukup Baik
08 Apr 23	64,8 kg	Cukup Baik
03 Apr 23	65,2 kg	Cukup Baik
02 Apr 23	65,4 kg	Cukup Baik
01 Apr 23	65,7 kg	Cukup Baik
31 Mar 23	66 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 17 Mar 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 55 kg Berat Awal: 64,8 kg
17 Mar 21	64,8 kg	Cukup Baik