Tanggal Mulai: 01 Jul 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 94 kg
01 Mei 21	82,8 kg	Cukup Baik
22 Jul 20	75,3 kg	Cukup Baik
01 Jul 20	94 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 22 Mei 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 83,3 kg
22 Mei 20	83,3 kg	Cukup Baik