Tanggal Mulai: 22 Jan 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 65 kg Berat Awal: 79 kg
27 Jun 22	76,7 kg	Cukup Baik
22 Jan 20	79 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Jan 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 60 kg Berat Awal: 70 kg
03 Jan 20	70 kg	Tidak Berlaku