Tanggal Mulai: 01 Jun 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 43 kg Berat Awal: 70 kg
16 Jun 22	67,7 kg	Cukup Baik
01 Jun 22	70 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Feb 19

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 43 kg Berat Awal: 75 kg
24 Okt 20	59,2 kg	Cukup Baik
14 Okt 19	58 kg	Cukup Baik
01 Jul 19	65 kg	Cukup Baik
24 Feb 19	75 kg	Tidak Berlaku