Tanggal Mulai: 29 Jan 18

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 60 kg
25 Jul 22	61 kg	Cukup Baik
25 Okt 21	60 kg	Cukup Baik
03 Agu 20	55,7 kg	Cukup Baik
25 Jul 18	56,1 kg	Cukup Baik
22 Jul 18	56,8 kg	Cukup Baik
06 Jul 18	57,6 kg	Cukup Baik
28 Jun 18	58 kg	Cukup Baik
12 Mar 18	57 kg	Cukup Baik
09 Feb 18	58,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 18	59,1 kg	Cukup Baik
29 Jan 18	60 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 24 Jul 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 59 kg
24 Jul 17	59 kg	Tidak Berlaku