Tanggal Mulai: 18 Apr 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 67,6 kg Berat Awal: 104,8 kg
11 Okt 19	115,9 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	101,3 kg	Cukup Baik
04 Mei 17	102,1 kg	Cukup Baik
03 Mei 17	102,1 kg	Cukup Baik
02 Mei 17	102,1 kg	Cukup Baik
24 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
22 Apr 17	102,5 kg	Cukup Baik
18 Apr 17	104,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 09 Nov 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 91,2 kg Berat Awal: 109,3 kg
14 Apr 17	104,8 kg	Cukup Baik
09 Nov 16	109,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Apr 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 91,2 kg Berat Awal: 100,7 kg
08 Nov 16	109,3 kg	Cukup Baik
13 Apr 16	100,7 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 03 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 91,2 kg Berat Awal: 126,6 kg
13 Apr 16	100,7 kg	Cukup Baik
24 Feb 16	101,5 kg	Cukup Baik
01 Feb 16	103,1 kg	Cukup Baik
31 Jan 16	101,6 kg	Cukup Baik
24 Jan 16	103,9 kg	Cukup Baik
21 Jan 16	104,1 kg	Cukup Baik
18 Jan 16	105,9 kg	Cukup Baik
11 Jan 16	105,6 kg	Cukup Baik
07 Jan 16	108,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 15	103,0 kg	Cukup Baik
30 Okt 15	103,6 kg	Cukup Baik
29 Okt 15	105,7 kg	Cukup Baik
19 Okt 15	105,7 kg	Cukup Baik
22 Sep 15	104,3 kg	Cukup Baik
19 Agu 15	104,1 kg	Cukup Baik
15 Agu 15	104,8 kg	Cukup Baik
12 Agu 15	106,1 kg	Cukup Baik
25 Jul 15	102,1 kg	Cukup Baik
19 Jul 15	102,2 kg	Cukup Baik
11 Jul 15	102,5 kg	Cukup Baik
07 Jul 15	106,1 kg	Cukup Baik
04 Jul 15	103,2 kg	Cukup Baik
21 Jun 15	103,3 kg	Cukup Baik
15 Jun 15	104,6 kg	Cukup Baik
13 Jun 15	105,8 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	106,2 kg	Cukup Baik
04 Jun 15	107,1 kg	Cukup Baik
01 Jun 15	109,4 kg	Buruk
01 Mei 15	107,5 kg	Cukup Baik
29 Mar 15	108,1 kg	Cukup Baik
21 Mar 15	111,1 kg	Buruk
07 Feb 15	107,9 kg	100%
04 Feb 15	109,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 15	109,8 kg	Buruk
26 Jan 15	108,0 kg	Cukup Baik
10 Jan 15	107,8 kg	Cukup Baik
27 Des 14	109,8 kg	Cukup Baik
13 Des 14	110,7 kg	Cukup Baik
06 Des 14	110,8 kg	Cukup Baik
02 Des 14	111,6 kg	Buruk
25 Jul 14	115,2 kg	Cukup Baik
14 Apr 14	108,9 kg	Cukup Baik
12 Mar 14	116,6 kg	Buruk
26 Agu 11	116,2 kg	Cukup Baik
16 Agu 11	117,0 kg	Cukup Baik
29 Jul 11	117,7 kg	Cukup Baik
22 Jul 11	117,9 kg	Cukup Baik
15 Jul 11	118,4 kg	Cukup Baik
09 Jul 11	119,3 kg	Buruk
02 Jul 11	118,4 kg	Cukup Baik
24 Jun 11	117,9 kg	Cukup Baik
21 Jun 11	119,3 kg	Cukup Baik
20 Jun 11	120,2 kg	Cukup Baik
17 Jun 11	120,7 kg	Cukup Baik
12 Jun 11	120,2 kg	Cukup Baik
10 Jun 11	120,2 kg	Cukup Baik
03 Jun 11	126,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 24 Mei 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 119,3 kg
24 Mei 11	119,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Mei 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 68,0 kg Berat Awal: 123,4 kg
12 Mei 11	123,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 13 Feb 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 66,2 kg Berat Awal: 117,0 kg
11 Mei 11	123,4 kg	Buruk
09 Okt 10	122,5 kg	Cukup Baik
06 Sep 10	119,7 kg	Buruk
06 Jun 10	119,7 kg	Cukup Baik
16 Apr 10	122,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 10	124,7 kg	Cukup Baik
06 Apr 10	127,0 kg	Buruk
30 Mar 09	115,2 kg	Cukup Baik
13 Feb 09	117,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 30 Mei 07

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 111,1 kg
08 Feb 09	117,0 kg	Tidak Berlaku
25 Nov 08	122,0 kg	Tidak Berlaku
15 Jun 07	108,0 kg	Cukup Baik
01 Jun 07	110,9 kg	Buruk
30 Mei 07	111,1 kg	Cukup Baik