Tanggal Mulai: 07 Jun 16

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69 kg Berat Awal: 80 kg
04 Feb 17	70 kg	Cukup Baik
07 Jun 16	80 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 10 Jun 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,4 kg Berat Awal: 79 kg
01 Sep 15	72 kg	Cukup Baik
23 Agu 15	73 kg	Cukup Baik
09 Agu 15	73 kg	Cukup Baik
26 Jul 15	74 kg	Buruk
15 Jul 15	73 kg	Buruk
12 Jul 15	74 kg	Buruk
27 Jun 15	76 kg	Cukup Baik
10 Jun 15	79 kg	Tidak Berlaku