Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
wms___diet
wms___diet
Bergabung April 2020
Pos
12
Mengikuti
3
Pengikut
39
Riwayat Berat Badan
Berat Awal
62 kg
Sejauh ini Berkurang:
8,7 kg
Berat badan saat ini
53,3 kg
Capaian:
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
53 kg
Sisa:
0,3 kg
Ikuti
Bismillah mulai konsisten defisit kalori
Per 11 Maret 2020
TB: 163cm
BB: 65kg
Sejarah Berat Badan wms___diet
Lihat Riwayat Lengkap
Mengikuti
zephryenne84
Terakhir kali menimbang:
berat badan stabil
rifsyeee
Terakhir kali menimbang:
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
deficaa
Terakhir kali menimbang:
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
Makanan & Latian Terbaru wms___diet
Buah Pir
Putih Telur Matang
Bawang Merah
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam
Peregangan (Yoga)
Lihat Kalender Diet