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Bergabung Desember 2021
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Pos
70
Mengikuti
22
Pengikut
15
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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang:
2,2 kg
Berat badan saat ini
100,8 kg
Capaian:
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
82,4 kg
Sisa:
18,4 kg
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Hallo Ihr lieben, ich bin Ralph Jahrgang 74 und mit knapp unter 100 Kilo einfach mal zu dick. Meine Bewegungsfäghigkeit leidet darunter und das möchte ich gerne ändern.
Für dieses Jahr habe ich mir viel vorgenommen.
1. < 82 Kg
2. Mehr Sport (Aikido, Kung-Fu, Balance-Board surfen und Skateboard fahren)
3. weniger Fleisch essen
4. über 4 Mio Schritte
5. Meine Start-up-Idee weiterverfolgen und damit Kindern spaß an gesunder Ernährung bereiten.
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 Sejarah Berat Badan image-market.de
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