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Riwayat Berat Badan
Berat Awal
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang:
15,1 kg
Berat badan saat ini
72,6 kg
Capaian:
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
Tujuan berat badan
43 kg
Sisa:
29,6 kg
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허리디스크 환자 + 고도비만 다이어터입니다.
현재 23:1 간헐적 단식을 하고 있습니다.
매번 지속 불가능한 다이어트 방법으로 계속 실패해 왔는데
이번에는 지속 가능한 방법으로 정상 체중까지 꼭 감량하는 게 목표입니다.
남의 시선을 의식하지 않는, 정신이 건강한 다이어트를 하고 싶습니다.
다이어트 시작일 : 2020.03.15
그리고 동기 부여를 위해 다이어트 일상 기록 영상을 매주 유튜브에 업로드 중입니다.
(유튜브 채널명 : 행복별의 일상happinessstar)
감사합니다.
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