dsmith1 - Anggota

dsmith1

Bergabung Oktober 2011

Pos

121

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

135,2 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg

Berat badan saat ini

140,6 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

63,5 kg

Sisa: 77,1 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan dsmith1

	ScottS88
	(hanya terlihat oleh pengikut)

	loveshope26
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Kalori: 129kkal | Lemak: 1,01g | Karb: 24,54g | Prot: 5,35g

Pockets are the new pies, spread the word.

Kalori: 136kkal | Lemak: 7,31g | Karb: 17,70g | Prot: 3,76g

Quick and easy flavorful side dish.

Kalori: 199kkal | Lemak: 4,51g | Karb: 12,08g | Prot: 27,47g

A hearty crock pot with beef and broccoli.

Kalori: 225kkal | Lemak: 17,24g | Karb: 3,93g | Prot: 12,98g

A delicious light egg salad that's full of protein.

Kalori: 39kkal | Lemak: 0,22g | Karb: 8,56g | Prot: 1,41g

This soup can be eaten as is or turned into French Onion soup if you are allowed the bread and cheese.

Lihat Buku Masakan Lengkap

	Vienna Sausages
	Crackers - Fresh Stack
	Garden Herb Ranch Dressing
	Mengemudi
	Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja)
	Pekerjaan Kebun (Berkebun)