ameliarianaa - Anggota

ameliarianaa

Bergabung Februari 2020

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

53 kg

Sejauh ini Berkurang: 0 kg

Berat badan saat ini

53 kg
Capaian: berat badan stabil

Tujuan berat badan

50 kg

Sisa: 3 kg

Ikuti

Main goals: mengurangi skinny fat di perut, paha dan pinggang
Aktivitas olahraga: HIIT, 5x dalam seminggu, 2x Cardio training, 1x weight, 2x mix training
Diet goal: calorie deficit dan mengurangi gula

Sejarah Berat Badan ameliarianaa

Lihat Riwayat Lengkap

Mengikuti

	yunissa
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu

	Noviawijayantiii
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	Dian akadianti
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu

Makanan & Latian Terbaru ameliarianaa

	Honeydew Melon
	Cumi Goreng
	Vanilla Latte (Tall)
	Lari - 11 km/jam
	Latihan Beban (Sedang)
	HIIT

Lihat Kalender Diet