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Krümel 2022
Bergabung November 2013
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
141 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg

Berat badan saat ini
138,9 kg
Capaian: Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
120 kg
Sisa: 18,9 kg
ich war als Kind unterernährt und bekam vom Staat eine "Erholungskur" verordnet... Gern würde ich jetzt den damals zuständigen Arzt verklagen befürchte aber dass die Sache verjährt ist... ;)... ich habe im letzten Jahr nach meiner Trennung fast 30 kg verloren 20 davon habe ich in der Zwischenzeit leider wieder gefunden... jetzt starte ich erneut und drücke mir selbst die Daumen...








Sejarah Berat Badan Krümel 2022


Mengikuti

Jazzue
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu Down
 
F.r.E.d.D.y
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu Down
nöhöhöhö
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu Up
 
herbstfrau
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu Down

Buku Masakan Krümel 2022

Kalori: 137kkal | Lemak: 9,28g | Karb: 4,37g | Prot: 10,38g
Grillgemüse Päckchen
Vegetarisches zum Grillen.
Kalori: 217kkal | Lemak: 2,73g | Karb: 14,76g | Prot: 35,66g
Seelachs mit Tomaten
Fisch mit Gemüse.
Kalori: 104kkal | Lemak: 2,06g | Karb: 6,29g | Prot: 16,41g
Paprika-Rindfleisch-Pfanne
Rinder-Minuten-Steak mit roten Paprikastreifen, Zwiebeln und Champignons.
Kalori: 132kkal | Lemak: 5,94g | Karb: 3,11g | Prot: 16,64g
Thunfischkuchen mit Mangold
Low carb Thunfischkuchen.
Kalori: 214kkal | Lemak: 8,93g | Karb: 5,03g | Prot: 28,09g
Kassler mit Schmorgurken
Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.
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Makanan & Latian Terbaru Krümel 2022


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