159cm - Anggota

159cm

Bergabung Juni 2020

Pos

190

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

49 kg

Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg

Berat badan saat ini

43,7 kg
Capaian: Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

46,8 kg

Sisa: 3,1 kg

Ikuti

✔159.8cm
✔탄수화물 사랑하는 마른 비만 다이어터 20.6.16~ing
✔하루 단백질 90~135g 섭취
✔하루 1300, 1500, 1700kcal 유동적 섭취
✔하루 물 1.5L이상 마시기
✔운동 꾸준하게 하기
✔체지방률 21% 목표

Sejarah Berat Badan 159cm

	hobodon (호주부)
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu

	harley1004
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

	gorkdrla56
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu

	몰라영
	Terakhir kali menimbang: Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu

Lihat Semua

	요거트스무디
	황성주 국산콩 닥터C 무가당 두유