Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2018
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 53,92g | Karb: 122,82g.
Makan Pagi: Energen Energen, Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Semangka, Mie Sedaap Mie Goreng, Suntory Goodmood. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Derma.1212
|