Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2018
|
112,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 50,65g | Prot: 123,56g | Karb: 109,17g.
Makan Pagi: Гречка Отварная. Makan Malam: Помело, Лента Свекла с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Каждый День Чернослив Сушеный, Американо, Яблоко, Пятерочка Сливы, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). lagi...
|
|
3288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Gym - 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|