Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
64,4 kg Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.    Sisa: 0,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Maret 2018:
1950 kkal Lemak: 69,84g | Prot: 143,35g | Karb: 166,32g.   Makan Pagi: Costco Poppyseed Muffin, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Makan Siang: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, MuscleTech Nitro-Tech Ripped. Makan Malam: Panda Express BBQ Pork, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
2212 kkal Latihan: Lari - 10 km/jam - 32 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 28 menit. lagi...
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.