Jurnal Vita Irma, 10 Mar 18

aqu juga pengen tau.. soal nya klu di seduh gk enak bgt 

Boleh ka. Aku biasanya bikin overnight oat. Aku tambah susu kedelai/yogurt aja diemin semalaman dalem kulkas dan tutup rapat. Dimakan besoknya. Enak hehe 

@raaniw makasih infonya💕... Iya soalnya kalo diseduh gk enak 

Iya dbkin overnight oat aja.. pke susu ultra full cream jg enak bangett. Aku biasa bkin oat dicampur granola/buah kering/nuts utk menambah rasa aja biar gk bosen. 

iya dibikin overnight oat ka. aku biasa bikin pake susu lowfat coklat 1 pisang sama 1sdm selai kacang. itu favorite banget hehe 

aku kasih saran lebih enak di masak, gak gradakan gtu jadinya lembut dan pasti enakkk deh 

Diet sehat = Makan dengan porsi tepat Dulu aku diet dengan mengurangi makan secara drastis tanpa PAHAM berapa kebutuhan tubuhku. Tapi ternyata secara otomatis aku juga telah mengurangi NUTRISI / GIZI yang masuk ke tubuhku 😱 Emang sih berat badanku turun, tapi setelah lelah nahan lapar biasanya aku suka BALAS DENDAM terutama saat weekend 😂✌ Di komunitas Berani Langsing Online kami belajar bersama untuk mengatur asupan kalori harian yang tepat. Jadi tetap bisa makan enak dan kenyang 5x sehari tanpa menahan lapar 😘 bahkan lebih BUGAR. Terimakasih Coach bit.ly/AskDzihaan yang sudah rajin ngingetin aku waktu makan dll 😍 

harganya berapa itu ? 

menurutku lebih enak yg merek haverjoy havermout daripada quaker. rasanya lebih mending 

Lebih enak muesli daripada oatmeal, di overnight apalagi 

oatmealnya di campur granola sama buah2an kak 😀 

44000 kalo gak salah harganya kk 

Mkasih infonya kakak" 

klo dibuat overnight kalorinya brp ya ?