Tanggal Mulai: 17 Apr 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 81,6 kg Berat Awal: 107,0 kg
07 Jun 24	101,9 kg	Cukup Baik
29 Mei 24	103,2 kg	Cukup Baik
26 Apr 24	103,9 kg	Cukup Baik
17 Apr 24	107,0 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 08 Jan 24

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 72,6 kg Berat Awal: 104,3 kg
03 Feb 24	102,8 kg	Cukup Baik
27 Jan 24	103,9 kg	Cukup Baik
16 Jan 24	103,7 kg	Cukup Baik
15 Jan 24	103,7 kg	Cukup Baik
08 Jan 24	104,3 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Mar 22

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 77,1 kg Berat Awal: 104,8 kg
05 Jun 22	99,3 kg	Cukup Baik
06 Apr 22	100,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 22	101,2 kg	Cukup Baik
26 Mar 22	104,8 kg	Cukup Baik