|
Рабочие будни.. 189 ккал
|
1477 kkal
|
Lemak: 49,58g | Prot: 28,34g | Karb: 235,05g.
Makan Pagi: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Белогорье Печенье Постное, Кофе, Вода. Makan Siang: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кабачки Тушеные, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Постные Макароны с Томатным Соусом. Makan Malam: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Азбука Вкуса Печенье Постное, Кофе, ISKA Маслины без Косточек, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Салат Овощной, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Магнит Апельсин, Ратибор Варенье Абрикосовое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Зерница Сушки, Чай, Вода. lagi...
|
|
2289 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam dan 25 menit, Kerja - 2 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 25 menit, Memasak - 25 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 35 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|