Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2018
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2018:
|
1182 kkal
|
Lemak: 43,83g | Prot: 19,78g | Karb: 195,93g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Apel (tanpa Kulit), Oatmeal Instan, Roti Keju, Roti Keju, Coklat Manis atau Gelap. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Milo Milo. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afsya
|