Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2018
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2018:
|
1477 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 120,52g | Karb: 150,76g.
Makan Pagi: Pumpernickel Bagel, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Salisbury Steak with Gravy (Mixture), Bob Evans Apple-Cranberry Spinach Salad with Reduced-fat Raspberry Dressing. Makan Malam: House Salad, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), West End Cuisine Chicken Breast Satays. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Feb 18 oleh anggota: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|