Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2018
65,6 kg Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.    Sisa: 2,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 24 Januari 2018:
1744 kkal Lemak: 29,54g | Prot: 130,87g | Karb: 186,51g.   Makan Pagi: Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Trader Joe's Beef Barley & Vegetable Soup, Turkey Breast Meat. Makan Malam: Great Value Chicken Patty, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
1973 kkal Latihan: Peregangan (Yoga) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.