Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2018
|
119,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 22,90g | Prot: 147,37g | Karb: 142,82g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Сахарный Песок, Творог 5%. Makan Siang: Минтай Запечённый, Вешенки, Фасоль Стручковая. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Barilla Макароны. Camilan/Lainnya: Мандарины, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3331 kkal
|
Latihan:
Gym - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 9172518@mailru
|