Tanggal Mulai: 09 Apr 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 58 kg
11 Mar 24	53,4 kg	Cukup Baik
07 Mar 24	53,7 kg	Cukup Baik
05 Mar 24	54 kg	Cukup Baik
02 Mar 24	54,2 kg	Cukup Baik
01 Mar 24	54,4 kg	Cukup Baik
28 Feb 24	54,8 kg	Cukup Baik
17 Feb 24	55,5 kg	Cukup Baik
08 Feb 24	56,7 kg	Cukup Baik
26 Jan 24	57 kg	Cukup Baik
29 Jun 23	54,8 kg	Cukup Baik
28 Jun 23	55,1 kg	Cukup Baik
25 Jun 23	55,3 kg	Cukup Baik
14 Jun 23	55,5 kg	Cukup Baik
09 Jun 23	55,5 kg	Cukup Baik
06 Jun 23	55,9 kg	Cukup Baik
04 Jun 23	56 kg	Cukup Baik
03 Jun 23	56,4 kg	Cukup Baik
15 Apr 23	56,6 kg	Cukup Baik
13 Apr 23	56,9 kg	Cukup Baik
12 Apr 23	57,4 kg	Cukup Baik
10 Apr 23	57,5 kg	Cukup Baik
09 Apr 23	58 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 04 Mar 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 50 kg Berat Awal: 56,2 kg
04 Mar 23	56,2 kg	Cukup Baik