|
gimana ya cara mensiasati supaya timbangan ga jadi patokan, pernah timbangan disembunyiin tp tetep aja gatel pengen nimbang, dan bertahan cuma 2-3hari 😂
|
1195 kkal
|
Lemak: 41,08g | Prot: 134,51g | Karb: 66,46g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Santan, Ikan Tongkol. Makan Siang: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Gulai Daging Sapi. Makan Malam: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna, Dendeng Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. lagi...
|
|
 Komentar
buang mba timbangannya heheheh
06 Jan 18 oleh anggota: deni207872
|
aq malah gak punya timbangan..tau turunnya atw naeknya badan dr baju ma celana aja..klo terasa longgar brarti bb aq turun😁😁
06 Jan 18 oleh anggota: susanmegawati1
|
kaca,meteran lebih akurat drpd timbangan.. kalo buat cewe pertama tama yg diperhatiin besar paha sama berutnya aja.. liat gambar persentasi bodyfat nanti kita bisa tahu brp% BF kita
06 Jan 18 oleh anggota: pendekar81
|
06 Jan 18 oleh anggota: anggrainilia
|
iya bener.. jual timbangan nya, aku gak punya timbangan daaaaann blm berniat beli
06 Jan 18 oleh anggota: indahii
|
aku sukanya selfi di cermin, sekalian liatin perut😝😝😝
06 Jan 18 oleh anggota: Diyah Ayu Rina S
|
Hahah jangan dijual juga, sayang banget hehhe
Iya si aku juga sering ngaca, malah sekarang bingung pake apa apa baju serba melorot 😂
06 Jan 18 oleh anggota: khairunnisa_94
|
@khairunnisa beli baju baru kak 😁
06 Jan 18 oleh anggota: Ami mahadi
|
aku banget 😑 selalu nyariin timbangan ,pas dah nimbang ternyata malah naik bukan turun malah stress + sedih 😅
06 Jan 18 oleh anggota: Ririazelya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan khairunnisa_94
|