|
naik 2 kg. acara akad, resepsi, tahun baruan .
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 42,41g | Prot: 35,43g | Karb: 131,08g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Nasi Pecel. Makan Siang: Pentol, Rujak. Makan Malam: Nestle Koko Krunch (30g), Salak, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|