Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2017
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2017:
|
1688 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 74,46g | Karb: 239,34g.
Makan Pagi: Mangga, Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Rujak Cingur. Makan Malam: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Susu UHT Rasa Coklat, Madu. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wawan rizqicomp
|