Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2017
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2017:
|
508 kkal
|
Lemak: 14,66g | Prot: 31,69g | Karb: 61,49g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Kikil. Makan Siang: Perkedel Kentang. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risdianti
|