Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2017
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2017:
|
1644 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 51,97g | Karb: 132,34g.
Makan Pagi: Costco Blueberry Muffin, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Makan Malam: Carrabba's Italian Grill Crab Cakes. Camilan/Lainnya: Beer. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|