|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2017:
|
450 kkal
|
Lemak: 16,06g | Prot: 39,34g | Karb: 35,35g.
Makan Pagi: Roti Keju. Makan Siang: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Dada Ayam. Makan Malam: Hoka Hoka Bento Sukiyaki. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Tahu Bacem. lagi...
|
|
1637 kkal
|
Latihan:
Jogging tapi keburu hujan - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maizera
|