Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2017
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2017:
|
1857 kkal
|
Lemak: 80,96g | Prot: 95,70g | Karb: 185,94g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Pasta with Meat Sauce, Pizza with Meat. Makan Malam: Beef Curry, White Rice. Camilan/Lainnya: Apples. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|