Tanggal Mulai: 03 Sep 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 93,7 kg
13 Sep 21	93,3 kg	Cukup Baik
11 Sep 21	93,4 kg	Cukup Baik
03 Sep 21	93,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63 kg Berat Awal: 93 kg
22 Jun 21	91,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 21	91,5 kg	Cukup Baik
26 Mei 21	93 kg	Tidak Berlaku