Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2017:
|
484 kkal
|
Lemak: 5,82g | Prot: 21,43g | Karb: 90,61g.
Makan Pagi: Teh Hijau. Makan Siang: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Pisang. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Daun Singkong. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Risdianti
|