Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2017
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2592 kkal
|
Lemak: 114,98g | Prot: 131,15g | Karb: 204,25g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Makan Siang: Boiled Egg, Caesar Salad with Romaine, Chicken or Turkey Salad. Makan Malam: Pizza with Meat. Camilan/Lainnya: Beer, Peach. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|