|
Sarapan paginya sekali makan langsung 554 kalori :D
|
1298 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 106,63g | Karb: 145,31g.
Makan Pagi: Hati Ayam, Hati Ayam, Kecambah, Telur Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Tahu Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Makan Malam: Cumi-cumi, Cumi-cumi, Nasi Putih. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
itu nurunin berat badan ya kak ? aku naikin berat badan malah kewalahan makan nya
15 Okt 17 oleh anggota: sofindonesia
|
iya . nurunin berat badan. lah ko bisa kualahan. justru mau nurunin bb yg kualahan 😂
15 Okt 17 oleh anggota: Mochh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mochh
|