Tanggal Mulai: 12 Mei 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 45 kg Berat Awal: 69,7 kg
29 Sep 21	68 kg	Cukup Baik
28 Sep 21	68 kg	Cukup Baik
05 Sep 21	68 kg	Cukup Baik
19 Agu 21	68 kg	Cukup Baik
14 Agu 21	60 kg	Cukup Baik
09 Agu 21	60 kg	Cukup Baik
19 Mei 21	60 kg	Cukup Baik
12 Mei 21	69,7 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 26 Apr 21

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49 kg Berat Awal: 58 kg
26 Apr 21	58 kg	Cukup Baik