Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2017
|
106,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 47,00g | Prot: 64,00g | Karb: 198,00g.
Makan Pagi: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Makan Siang: Subway Baked Chips, Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Makan Malam: Hershey's Milk Chocolate (Fun Size), Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees). lagi...
|
|
3015 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 21 menit, Istirahat - 9 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|