Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2017
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2017:
|
2143 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 141,98g | Karb: 148,93g.
Makan Pagi: Bacon, Egg, Milk (Nonfat), Egg White, Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Pita Pit Falafel Pita. Makan Malam: Chicken Wing. Camilan/Lainnya: Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Peach. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 9 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|