|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2017:
|
993 kkal
|
Lemak: 36,84g | Prot: 78,97g | Karb: 82,08g.
Makan Pagi: Putih Telur, Ikan Mujair Goreng Kering/Bakar Ikan Mujair Goreng Kering/Bakar, Soto Daging. Makan Malam: Putih Telur, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Pempek, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iansyah2002
|