Daftar  |  Masuk
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 September 2017
66,0 kg Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.    Sisa: 2,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 13 September 2017:
2800 kkal Lemak: 98,71g | Prot: 163,17g | Karb: 317,03g.   Makan Pagi: Bananas, Vanilla Yogurt (Lowfat), Entenmann's Muffin Tops, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Makan Siang: Peas and Carrots (Frozen), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Makan Malam: Cashew Chicken, General Tso (General Gau) Chicken, Fried Rice, Lo Mein. Camilan/Lainnya: Peach. lagi...
2174 kkal Latihan: Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan Siegels


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.