Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2662 kkal
|
Lemak: 105,23g | Prot: 189,51g | Karb: 280,97g.
Makan Pagi: Egg White, Bacon, Toasted White Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Veggie Patch Falafel Chickpea Balls. Makan Malam: Turkey Breast Meat, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables, Beef Stew Meat, Spinach Salad, White Rice. Camilan/Lainnya: Peach, Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Birthday Cake. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 33 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|