Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2017
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
768 kkal
|
Lemak: 28,82g | Prot: 34,58g | Karb: 91,12g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Cilok, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
|
2026 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Fitness (Workout) - 20 menit, Zumba - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan silviardy
|