udh kurus 8 kilo lg gk trllu kruz tuh mbak?
15 Agu 17 oleh anggota: livipermata
|
congrats sis! semangat program lanjutannyaa :)
15 Agu 17 oleh anggota: aafren
|
udah bagus itu mbak, tinggal maintenance aja
15 Agu 17 oleh anggota: andrecht
|
semangattttt! liat sih gapapa jadi tau progress seminggu se x masukin ke apps
15 Agu 17 oleh anggota: orgmatileg
|
Kalo saya kok jadi taku liat timbangan, nimbang setahun sekali kalo MCU,, itupun sambil tutup mata,,, >_<
15 Agu 17 oleh anggota: bayubila
|
berat badan awal nya berapa kak?
15 Agu 17 oleh anggota: riqhzeinach
|
berat badan awal nya berapa kak?
15 Agu 17 oleh anggota: riqhzeinach
|
Mbak audry program diet ny gmn?
15 Agu 17 oleh anggota: aininurulmustafa
|
Cara dietnya gmna ya mbak?
16 Agu 17 oleh anggota: hernavamela31
|
kog aku diet jadi stres ya. padah dulu aku smngat bngt. eh sekarang malah jadi amburadul gimana caranya biar punya semangat lagi.
16 Agu 17 oleh anggota: Arumsarii
|
16 Agu 17 oleh anggota: ceadel
|
16 Agu 17 oleh anggota: ramadhoni
|
maaf ya bru bls smuanya... soalnya lama gk buka aplikasi..
Berat badan awal ku skitar 80 kg... aq dietnya skitar bulan Mei... tp gak lgsg turun jd aq kan nyoba diet kalori gtu.. tp gak trlalu cocok buat aq trun siih tp cmn 2-3 kilo ajah.. pas slesai lbran jg aq naek lg beratnya sktar 5 Kg. truz aq coba OCD.. dan aq ngeGym 3× sminggu.. tp bru 2 bulan belakangan ini aq OCD pure nya...ternyata cocok sma aq... dan saat ini aq Udah 68 Kg 😊 total turun 12 Kg
16 Agu 17 oleh anggota: Audry Robert
|
menurut saya udah segitu ajah kak, kalo lihat dari fotonya sih udah sukses tuh dan ideal :)
|
pgn kyk mbak jg,, it brp bln?
17 Agu 17 oleh anggota: Phieww
|
18 Agu 17 oleh anggota: seli novita wr
|
tinggi aq 165...
iyaah ayok smangaat smuanyaa... pikirin klian bisa sehat.. dan bonusnya adalah badan bagus... dijamin gak ada penyesalan..
19 Agu 17 oleh anggota: Audry Robert
|
25 Agu 17 oleh anggota: krahayu53
|